Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 lokakuuta 2016
|
59,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 4,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1492 kcal
|
Rasva: 53,41g | Prot: 136,43g | Hh: 130,36g.
Aamiainen: Кокос, Морковь, Яичный Желток, Яичный Белок, Россия Щедрая Душа Какао Порошок Российский, Банан, Орехи Кешью, Дивинка Клетчатка Пшеничная с Топинамбуром, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, Свежая Марка Сыр "Легкий", Добрович Молоко 1,5%, Семена Льна, Haas Корица Молотая. Lounas: Огурец (с Кожурой), Золото Глобуса Фасоль Красная, Капуста, Глазовская Птица Грудка Охлажденная. Päivällinen: Haas Корица Молотая, Круглый Год Кефир 1%, Добров и К Творог Обезжиренный 1,8%. Välipalat/Muut: Кокос, Огурец (с Кожурой), Яичный Белок, Яичный Желток, Огурец (с Кожурой), Круглый Год Кефир 1%, Свежая Марка Сыр "Легкий", Самарские Хлебцы-Удальцы. Пшеничные.Хрустящие, Зерновые,Бездрожжевые, Круглый Год Кефир 1%, Морковь. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - twilight17
|