Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 lokakuuta 2016
|
83,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 24,6 kg.
Vielä jäljellä: 3,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2293 kcal
|
Rasva: 75,73g | Prot: 155,36g | Hh: 250,84g.
Aamiainen: Сахар, Кофе (из Молотых Зерен), Danone Живинка Йогурт, Schneekoppe Джем "Экзотик" с Фруктозой, President Творог Домашний 5%. Lounas: Мандарины, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Päivällinen: К-Руока Хлеб Тосканский, Борщ Украинский, Салат из Помидоров и Огурцов, Сахарный Песок, Кофе (из Молотых Зерен). Välipalat/Muut: Loacker Сэндвич с Шоколадом, Мандарины, К-Руока Хлеб Тосканский, Сыр Гауда, Fratelli Beretta Брезаола, Weider Premium Whey. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|