Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 lokakuuta 2016
|
61,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,8 kg.
Vielä jäljellä: 5,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1407 kcal
|
Rasva: 62,57g | Prot: 33,77g | Hh: 184,75g.
Aamiainen: Чай с Сахаром, Corny Slim с Шоколадом, Кабачок, Жареное Яйцо, Батон. Lounas: Королек, Датское Тесто с Корицей, Суп Куриный с Вермишелью. Päivällinen: Бутерброд с Маслом и Сыром, Сладкая Булочка с Корицей, Чай с Сахаром. Välipalat/Muut: Ашан Сыр Советский, Альпен Гольд Молочный Шоколад. lisää...
|
|
1587 kcal
|
Harjoitus:
Crosstrainer - 15 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 45 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - alina.regan88
|