Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 lokakuuta 2016
|
62,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 2,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1671 kcal
|
Rasva: 68,68g | Prot: 96,24g | Hh: 161,98g.
Aamiainen: Ironman Protein Bar Crispy Corn, Кокосовое Масло, Яйцо Куриное, Харрис Снг Сендвичный Ржаной Хлеб, Сыр Стародубский Сулугуни. Lounas: Праздник Сластены Зефир Крем-Брюле, FitoFruit Фруктово-Ореховый Батончик Вишня-Клюква, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Меридиан Сельдь Атлантическая Крупная Жирная Слабосоленая, Молоки. Päivällinen: Сыр Стародубский Сулугуни, Домик в деревне Сметана 15%, Optimum Nutrition Казеин, Данон Творог Мягкий 0%, Bio Баланс Кефир 2,5%, Сыр Стародубский Сулугуни. Välipalat/Muut: Яблоко Голден, Яблоко Голден. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|