|
Hmmmm 105.7 und nun in Zement gemeißelt? Mein persönliches Halloween gruseln 🎃👻
|
105,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 46,3 kg.
Vielä jäljellä: 20,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1066 kcal
|
Rasva: 28,41g | Prot: 60,12g | Hh: 136,95g.
Aamiainen: RUF Götterspeise, Kräutertee, Kaffee. Lounas: Aldi Eiweißbrot (35g), Cucina Balsamico Creme, Leichter Genuss Mozzarella Leicht, Strauchtomaten. Päivällinen: Henglein Frische Knöpfle Eierspätzle, Optiwell Magermilch Joghurt, Koriander, Anis, Bamboo Garden Zitronengraspaste, Chilipulver, Oregano, Paprikapulver, Schwarzer Pfeffer, Bad Reichenhaller Kräuter Salz, Parmesan (Gerieben), Rama Braten wie die Profis, Zwiebeln, Alnatura Quinoa, Müller’s Mühle Rote Linsen Mehl, Alnatura Beluga Linsen (Bio), Edeka Paprika TK. Välipalat/Muut: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Pink Lady Äpfel, Salz, Möhren, Frisch Gepresster Orangensaft. lisää...
|
|
4332 kcal
|
Harjoitus:
Crosstrainer - 1 tunti ja 30 minuuttia, Paranoyama Yoga (Atemübungen) - 30 minuuttia, Kotityöt - 15 minuuttia, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 20 minuuttia, Ruoanlaitto - 15 minuuttia, Toimistotyö - 7 tuntia, Suihkussa - 15 minuuttia, Nukkuminen - 6 tuntia, Lepo - 7 tuntia ja 20 minuuttia, Lukeminen - 20 minuuttia, Hieronta - 15 minuuttia. lisää...
|
vakaa paino
|
 Kommentit
Da sind bestimmt die riesigen Mengen die da in deinem ETB stehen dran schuld, die lange Liste da vom Mittag 😎😇😂😂😂
31 loka 16 jäseneltä: Josie27072010
|
@Josie: Aber er ist doch im ETB geblieben oder habe ich mich gestern verguckt?
31 loka 16 jäseneltä: näschen87
|
Ja, ich meinte das jetzt lustig, weil da immer 0,01gr. steht 😂
31 loka 16 jäseneltä: Josie27072010
|
Salz und Pfeffer Gewicht also... Ahhhhhhh 🎃👻❗
31 loka 16 jäseneltä: Fagmich
|
31 loka 16 jäseneltä: Josie27072010
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|