Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 lokakuuta 2016
|
81,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,6 kg.
Vielä jäljellä: 14,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2203 kcal
|
Rasva: 82,58g | Prot: 84,33g | Hh: 282,73g.
Aamiainen: Pruneau Sec, Jafaden 100% Pur Jus d'orange, Senseo Café, Candia Viva Demi-Écrémé, Nestlé Golden Grahams. Lounas: Senseo Café, Banane, Saint Alby Jambon Supérieur sans Couenne, Carrefour Bûche de Chèvre, Baguette, Monoprix Beurre Doux, Parmesan (Râpé), Pâtes (Cuites). Päivällinen: Nestlé Lion (42g), Taillefine Yaourt aux Fruits 0% Cerise, Velouté de Courgettes, Carrefour Croutons Saveur Ail, Velouté de Courgettes, Amora Sauce au Poivre, Pom'lisse Frites au Four Allumettes, Gerblé Galette Maïs, Eco + Steak Haché. Välipalat/Muut: Tassimo Cappuccino. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - annabelle.m
|