Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 huhtikuuta 2015
|
82 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 22 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1062 kcal
|
Rasva: 79,92g | Prot: 56,84g | Hh: 33,58g.
Aamiainen: PÃO DE LINHAÇA-LOWCARB, Manteiga (com Sal). Lounas: Asa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido). Päivällinen: Abobrinha Refogada, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Manteiga (com Sal), Sadia Presunto Cozido Magro, Omelete. Välipalat/Muut: Walmart Queijo Mussarela. lisää...
|
|
2246 kcal
|
Harjoitus:
Vaellus - 25 minuuttia, Lepo - 23 tuntia ja 35 minuuttia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|