Rekisteröidy
|
Kirjaudu sisään
Suomi
Etsi:
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Jäsenet
Oma FatSecret
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Yhteisö
Yhteisö
Jäsenet
ThugAngel1
Päiväkirja
31 loka 16
Päiväkirja - ThugAngel1, 31 loka 16
Profiili - ThugAngel1
|
< Edellinen merkintä
|
Seuraava merkintä >
Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 lokakuuta 2016
98,8 kg
Tähän mennessä pudotettu:
5,2 kg
.
Vielä jäljellä:
14,9 kg
.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
Näytä dieettikalenteri
, 31 lokakuuta 2016:
1334 kcal
Rasva: 43,26g | Prot: 80,57g | Hh: 152,91g.
Aamiainen:
Tuna Sandwich.
Lounas:
Chicken Soup.
Päivällinen:
Hamburger on Bun.
lisää...
2467 kcal
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 15 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 45 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia.
lisää...
Painonnousu 0,3 kg viikossa
0 Kannattajaa
Kannatus
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa
tätä
kirjautuaksesi.
Painohistoria - ThugAngel1
Näytä täydellinen historia