Päiväkirja - ThugAngel1, 31 loka 16

Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 lokakuuta 2016

98,8 kg Tähän mennessä pudotettu: 5,2 kg. Vielä jäljellä: 14,9 kg. Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.

Näytä dieettikalenteri, 31 lokakuuta 2016:

1334 kcal

Rasva: 43,26g | Prot: 80,57g | Hh: 152,91g. Aamiainen: Tuna Sandwich. Lounas: Chicken Soup. Päivällinen: Hamburger on Bun. lisää...

2467 kcal

Harjoitus: Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 15 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 45 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...

Painonnousu 0,3 kg viikossa


	Lähetä kommentti Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä* kirjautuaksesi.*

Painohistoria - ThugAngel1