Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 marraskuuta 2016
|
59,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 4,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 01 marraskuuta 2016:
|
1427 kcal
|
Rasva: 54,94g | Prot: 90,69g | Hh: 154,44g.
Aamiainen: Яблоко, Верность Качеству Шоколад Априори 99%, Кокос, Орехи Кешью, Банан, Haas Корица Молотая, Семена Льна, Добрович Молоко 1,5%, Дивинка Клетчатка Пшеничная с Топинамбуром, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья. Lounas: Рязаночка Гречка. Крупа Гречневая Ядрица, SPAR Сметана 15%, Пекинская Капуста, Красные Помидоры, Глазовская Птица Грудка Охлажденная. Päivällinen: Яичный Белок, SPAR Сметана 15%, Болгарский Перец, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой). Välipalat/Muut: Кокос, Грецкие Орехи, Добрович Молоко 1,5%, Обычное Кофе, Ашан Кокосовая Стружка, Самарские Хлебцы-Удальцы. Пшеничные.Хрустящие, Зерновые,Бездрожжевые, Земляника, Можгасыр Йогурт Диетический, Круглый Год Кефир 1%, Простоквашино Творог 0,1%. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - twilight17
|