Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 lokakuuta 2016
|
64,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 4,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
713 kcal
|
Rasva: 20,32g | Prot: 102,56g | Hh: 27,65g.
Aamiainen: Quaker Copos de Avena, Vive Soy Leche de Soja, Huevo. Lounas: Brócoli, Pechuga de Pollo a la Plancha. Välipalat/Muut: Almendras, Clara de Huevo Fresco Huevo, Huevo, Biotech USA Iso Whey Zero. lisää...
|
|
2066 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (harjoitus) - 5.5 km/h - 45 minuuttia, Spinning - 45 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|