Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 marraskuuta 2016
|
66,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,7 kg.
Vielä jäljellä: 6,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 01 marraskuuta 2016:
|
1971 kcal
|
Rasva: 100,71g | Prot: 73,96g | Hh: 196,04g.
Aamiainen: Zimbo Mett, Weizenbrötchen, Butter, Aldi Milch 3,5%. Lounas: Tom Kha Gai, Basmati-Reis (Gekocht). Päivällinen: Milsani Knoblauch-Creme, Aldi Brötchen. Välipalat/Muut: Stollen, Schokoladenkeks, Snickers Riegel. lisää...
|
|
2037 kcal
|
Harjoitus:
Istuminen - 3 tuntia, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 2 tuntia, Lepo - 11 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|