Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 lokakuuta 2016
|
63,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,4 kg.
Vielä jäljellä: 3,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1300 kcal
|
Rasva: 40,53g | Prot: 48,64g | Hh: 187,00g.
Aamiainen: Spenat, Smör, Äggvita, Kaffe, Tomater, Arla Latte Art 0,9%, Bregott Bregott Ekologisk, Fazer Fruktkusar. Lounas: BOB Hallonsylt, Keso Keso Mini, Vanliga Pannkakor. Päivällinen: Carlsberg Alkoholfri Öl, Sallad, Gurka (med Skal), Tomater, Felix Bostongurka, Rydbergs Hamburgerdressing, Senap, Heinz Tomato Ketchup, ICA Jumbo Frites, Rödlök, ICA Hamburgerost med Smak av Cheddar, ICA Färska Champinjoner, Korvbrödsbagarn Fiberrika Hamburgerbröd. Välipalat/Muut: Jordnötssmör, Gala Äpplen, Honung, Arla Latte Art 0,9%, Estrella Dipmix Holiday, Lindahls Turkisk Lätt Yoghurt, Morötter. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
|
|
|
|
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Charlotte_ell
|