Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 marraskuuta 2016
|
89,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,5 kg.
Vielä jäljellä: 19,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 01 marraskuuta 2016:
|
1198 kcal
|
Rasva: 71,53g | Prot: 74,67g | Hh: 65,07g.
Aamiainen: Potatoes (Flesh Without Skin, with Salt, Boiled), Turmeric (Ground), Butter, Egg, Whole Milk. Lounas: Straus Family Creamery Plain Greek Yogurt. Päivällinen: Olive Oil, Arugula Lettuce, Lamb. Välipalat/Muut: Cod Liver Fish Oil, Bananas. lisää...
|
|
2364 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 2 tuntia, Lepo - 14 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|