Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 marraskuuta 2016
|
73,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,4 kg.
Vielä jäljellä: 13,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 01 marraskuuta 2016:
|
719 kcal
|
Rasva: 14,04g | Prot: 49,36g | Hh: 104,79g.
Aamiainen: Кофе (из Молотых Зерен), Яблоко, Магнит Хурма, Омлет или Яичница с Овощами. Lounas: Лук, Огурец (с Кожурой), Куриные Котлеты на Пару, Картошка Вареная, Помело. Päivällinen: Био Баланс Кефирный 1%, Ого Отруби Ржаные Экструдированные, Тольяттимолоко Йогурт Натуральный. Välipalat/Muut: Чай с Молоком, Помело. lisää...
|
Painonpudotus 2,3 kg viikossa
|
|
Painohistoria - Кристина2014
|