Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 marraskuuta 2016
|
97,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 36,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Ei sovellu.
|
Näytä dieettikalenteri, 01 marraskuuta 2016:
|
1085 kcal
|
Rasva: 71,26g | Prot: 84,22g | Hh: 29,21g.
Aamiainen: Egg, Bacon (Cured, Grilled, Pan-Fried or Roasted, Cooked), Cheddar Cheese, Courgette, Mushrooms. Lounas: Sliced Ham, Cathedral City Mature Cheddar Cheese, Peperami Original Peperami. Päivällinen: Kale, Extra Virgin Olive Oil, Tesco Courgette, Tesco Red Pepper, Mushrooms, Asda Trimmed Fine Beans, Tesco Pork Chop. Välipalat/Muut: Alpro Unsweetened Almond Milk. lisää...
|
|
 Kommentit
First day on fat secret but have been doing SW for a while with very little progress, hoping that a bit of a change will see some better results.
02 marras 16 jäseneltä: bigscotslass
|
Welcome to FS! There is some good support on here, good luck!
02 marras 16 jäseneltä: bowd65
|
Thank you. Can anyone tell me please if the programme only shows your weekly weight loss or is it possible to enter my weight every day.
02 marras 16 jäseneltä: bigscotslass
|
Hi there. You can add it every day. This is my day 3. I know some people say only do weekly but to keep me on my toes I will start with daily weighs.
02 marras 16 jäseneltä: Mcmcd
|
02 marras 16 jäseneltä: bigscotslass
|
I enter it every day but if you do, you need to not get down-hearted by the fluctuations as you're bound to go up some days. I also use an app on my iPad called Happyscales which shows moving averages and other reports to help you see trends.
02 marras 16 jäseneltä: Phooka
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - bigscotslass
|