|
F:20,4%/W:51,8%/M:38,0%
immer noch krank von Bewegung keine Spur
|
83,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,9 kg.
Vielä jäljellä: 0,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 01 marraskuuta 2016:
|
1309 kcal
|
Rasva: 27,74g | Prot: 99,86g | Hh: 162,25g.
Lounas: Gekochtes Ei, Bäckerkrönung Bayerische Brezen, Ostermeier Puten-Zwiebel-Mettwurst, Leichter Genuss Fleischsalat, Bresso Feine Kräuter, Sukrin Fruchtaufstrich Waldfrucht, Aldi Brötchen, Aldi Brötchen. Päivällinen: Tomaten, Tillman's Pulled Chicken, Grüne Paprika, Gurke (mit Schale), REWE Romana Salatherzen. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|