Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 marraskuuta 2016
|
64 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 11 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 02 marraskuuta 2016:
|
646 kcal
|
Rasva: 31,20g | Prot: 34,96g | Hh: 55,26g.
Päivällinen: Zucchinisuppe, Schär Körnerbrötchen, Gekochtes Ei. Välipalat/Muut: Kinder Bueno, Power System Protein Bar Joghurt. lisää...
|
|
2848 kcal
|
Harjoitus:
Jooga - 30 minuuttia, Aerobic - 1 tunti, Hot iron - 1 tunti, Työ - 8 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 5 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 7,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|