Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 marraskuuta 2016
|
96,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,4 kg.
Vielä jäljellä: 36,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 02 marraskuuta 2016:
|
931 kcal
|
Rasva: 42,04g | Prot: 80,18g | Hh: 62,23g.
Aamiainen: Bacon (Cured, Grilled, Pan-Fried or Roasted, Cooked), Egg, Mushrooms, Courgette. Lounas: Fennel Bulb, Cherry Tomatoes, Yellow Sweet Peppers, Tesco Mixed Leaf Salad, Asda Radish, Tesco Salmon Fillets. Päivällinen: Tesco Passata, Asda Smart Price Chopped Tinned Tomatoes, Tesco Passata, Tesco Red Pepper, Onions, Minced Beef (95% Lean / 5% Fat), Mushrooms, Tesco Red Pepper, Tesco Courgette, Kale. Välipalat/Muut: Crushed Tomatoes (Canned), Onions, Cooked Pumpkin. lisää...
|
Painonpudotus 2,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - bigscotslass
|