Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 marraskuuta 2016
|
87,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 52,1 kg.
Vielä jäljellä: 17,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 02 marraskuuta 2016:
|
2415 kcal
|
Rasva: 62,08g | Prot: 131,56g | Hh: 345,08g.
Aamiainen: Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, Курага, Оливковое Масло, Dr Dias Отруби Пшеничные с Брусникой, Грейпфрут, Ананас, Вареное Яйцо, Простоквашино Молоко Отборное. Lounas: Мистраль Крупа Пшеничная Кускус, Махеевъ Горчица Русская, Сэн Сой Соевый Соус, Кальмар. Päivällinen: Грудка Индейки, Здоровье Морская Капуста, Морковь, Сэн Сой Соевый Соус, Чеснок, Лук, Китайская Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Домик в деревне Сметана 10%. Välipalat/Muut: Настюша Хлеб Измайловский, Овсяное Печенье, Яшкино Пряники Мятные, Dr Dias Отруби Пшеничные с Брусникой, Банан, Яблоко, Творог (Обезжиренный), Простоквашино Кефир 1%. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - chuchuchuchu
|