Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 marraskuuta 2016
|
75,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,8 kg.
Vielä jäljellä: 7,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 02 marraskuuta 2016:
|
1715 kcal
|
Rasva: 69,82g | Prot: 98,57g | Hh: 105,13g.
Aamiainen: Красный Октябрь Шоколад Аленка, Чай Несладкий, Котлета Говяжья, Рис с Овощами. Lounas: Индейка Отварная, Бульон из Индейки. Päivällinen: Фанагория Вино Красное Полусладкое, Тушеные Овощи, ВкусВилл Люля-Кебаб из Куриной Грудки. Välipalat/Muut: Кофе с Сахаром. lisää...
|
|
2253 kcal
|
Harjoitus:
Боди баланс - 1 tunti, Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 15 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|