Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 marraskuuta 2016
|
88,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,3 kg.
Vielä jäljellä: 1,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 02 marraskuuta 2016:
|
2438 kcal
|
Rasva: 120,86g | Prot: 111,48g | Hh: 224,77g.
Aamiainen: La Serenísima Port Salut Light, Pan Multicereales, Kraft Philadelphia 1/3 Less Fat, Huevo, La Serenísima Leche Descremada, Ajo Cocido. Lounas: Tía Maruca Palmeritas, La Serenísima Manteca, Queso Feta, Campo Austral Jamón Crudo, Pan Francés. Päivällinen: Batata, Cebollas, Carne. Välipalat/Muut: Leche Entera, Havanna Alfajor de Chocolate, Medialuna. lisää...
|
Painonnousu 10,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Nbiderman
|