Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 tammikuuta 2012
|
101,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,1 kg.
Vielä jäljellä: 33,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1944 kcal
|
Rasva: 110,16g | Prot: 82,84g | Hh: 157,48g.
Aamiainen: orange, hard boiled egg. Lounas: apple. Päivällinen: Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), ground lamb. Välipalat/Muut: mcdonalds french fry, big mac, splenda, Coffee (Brewed From Grounds). lisää...
|
|
2975 kcal
|
Harjoitus:
Kotityöt - 20 minuuttia, Shoppailu - 20 minuuttia, Ajaminen - 20 minuuttia, Kuntoilulaite (kohtalainen) - 30 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 5,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|