|
what doesn’t kill you leaves you lying awake at 2am wishing it had
|
79,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 14,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 02 marraskuuta 2016:
|
1692 kcal
|
Rasva: 60,74g | Prot: 43,23g | Hh: 241,97g.
Aamiainen: Ja! Kernige Haferflocken, Edeka Süßlupinen Drink, Lidl Haferflocken, Braeburn Äpfeln, Kaffee (Gemahlen). Lounas: Goldessa Frischkäse Knoblauch, Dulano Hausmacher Leberwurst Grob, Hefebrot. Päivällinen: 1 Gemüsesuppe. Välipalat/Muut: 1 Beerenmuffins, Villosa Sallos, Milka Caramel, Marko Salamini Combo. lisää...
|
|
2230 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 1 tunti ja 30 minuuttia, Lepo - 16 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 6 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 2,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Lexy_Mermaid
|