Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 marraskuuta 2016
|
58,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,0 kg.
Vielä jäljellä: 3,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 03 marraskuuta 2016:
|
1488 kcal
|
Rasva: 53,27g | Prot: 98,75g | Hh: 165,27g.
Aamiainen: Sen Soy Соевый Соус Классический, Верность Качеству Шоколад Априори 99%, Кокос, Арахис, Яблоко, Добрович Молоко 1,5%, Семена Льна, Волшебное Дерево Корица Молотая, Дивинка Клетчатка Пшеничная с Топинамбуром, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья. Lounas: Круглый Год Кефир 1%, Авокадо, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Союзная Марка Ижтрейдинг Пшеничная Крупа. Полтавская, Глазовская Птица Грудка Охлажденная. Päivällinen: Карусель Брокколи Замороженная, Пикша. Välipalat/Muut: SPAR Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Самарские Хлебцы-Удальцы. Пшеничные.Хрустящие, Зерновые,Бездрожжевые, Можгасыр Йогурт Диетический, Морковь, Яблоко, Круглый Год Кефир 1%, Самарские Хлебцы-Удальцы. Пшеничные.Хрустящие, Зерновые,Бездрожжевые. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - twilight17
|