Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 marraskuuta 2016
|
59,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,8 kg.
Vielä jäljellä: 1,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 03 marraskuuta 2016:
|
1392 kcal
|
Rasva: 40,60g | Prot: 60,30g | Hh: 200,13g.
Lounas: Fried Tofu, Carrots, Broccoli, Pork Loin (Tenderloin), White Rice (Long-Grain, Cooked). Päivällinen: Chow Fun Rice Noodles (Fat Added in Cooking). Välipalat/Muut: Strawberry Sundae, White Bread, Dry Roasted Peanuts (with Salt), Milk (Nonfat). lisää...
|
Painonnousu 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|