Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 marraskuuta 2016
|
62,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 03 marraskuuta 2016:
|
1181 kcal
|
Rasva: 47,23g | Prot: 57,87g | Hh: 127,58g.
Aamiainen: Яйцо, Сыр Российский, Яблоко, Matti Мюсли с Орехом и Яблоком, Геркулес Овсяные Хлопья, Банан, Russing Арахисовая Паста Соленая, Творог 5%, Кефир 2,5%. Päivällinen: Круазетт Ржаные Хлебцы Хрустящие Тонкие, Hame Деликатесный Паштет из Индейки, Дивный Берег Салат из Морской Капусты с Кальмаром. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ash_julia
|