|
und sie bewegt sich doch....die Waage.
|
92 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,5 kg.
Vielä jäljellä: 12 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 02 marraskuuta 2016:
|
962 kcal
|
Rasva: 46,14g | Prot: 67,45g | Hh: 66,60g.
Aamiainen: Layenberger Fit + Feelgood Schlank-Diät, Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt. Päivällinen: Scamorza, Milsani Reine Buttermilch, Rote Paprika, Römersalat, Ofterdinger Frischer Weißkrautsalat, Aldi Feines Hähnchenbrustfilet. Välipalat/Muut: Biscotto Zitronen Waffeln. lisää...
|
|
2328 kcal
|
Harjoitus:
Työ - 1 tunti, Lepo - 14 tuntia, Nukkuminen - 9 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - cathrindreusse
|