Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 marraskuuta 2016
|
99,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,9 kg.
Vielä jäljellä: 14,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 03 marraskuuta 2016:
|
1416 kcal
|
Rasva: 87,65g | Prot: 52,14g | Hh: 114,51g.
Aamiainen: Хлебный Дом Хлеб Тостовый в Нарезке, Овсяные Отруби, Веселый Молочник Ряженка 2,5%, Простоквашино Творог Мягкий 5%. Lounas: Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Мясновъ Котлета Куриная. Päivällinen: Бабаевский Шоколадный Батончик с Помадно-Сливочной Начинкой, Хлебный Дом Хлеб Тостовый в Нарезке, Великолукский Мясокомбинат Зельц Вареный Деревенский. Välipalat/Muut: Фундук, Магнит Банан, Простоквашино Молоко 3,2%, SPAR Салат Оливье, Чай. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|