Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 marraskuuta 2016
|
120 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10 kg.
Vielä jäljellä: 40 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 03 marraskuuta 2016:
|
1350 kcal
|
Rasva: 48,20g | Prot: 80,66g | Hh: 156,88g.
Aamiainen: Almased Almased mit Wasser, Kaffee. Lounas: Rinderbrühe, Sellerie, Gekochter Kohlrabi (Fettfrei gekocht), Gekochte Karotten, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), REWE Rindergulasch, Kaffee. Päivällinen: Almased Almased mit Wasser. Välipalat/Muut: Choco Edition Edelbitter Schokolade 81% Kakao, Kaki. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
 Kommentit
03 marras 16 jäseneltä: Hantel76
|
10 Kilo sind jetzt weg, ein großer Sack Kartoffeln den ich nicht mehr mit mir rumschleppen muß 😊
03 marras 16 jäseneltä: Rosengürtel
|
Ich finde es auch immer so krass wenn man sich das nachher vorstellt. Trage einen Wasserkasten mal eine Minute lang, ziemlich schwer und dann denkst Du Dir "Und 'das' habe ich 'immer' mit mir rumgetragen?!?" Solche Momente sind wahrer Ansporn für mich :)
03 marras 16 jäseneltä: d.ubidu
|
Ich kann meine verlorenen Pfunde gar nicht mehr schleppen und bin immer wieder fassungslos, was ich da mal drauf hatte...🌞
03 marras 16 jäseneltä: Viviace
|
Finde ich einfach nur gut! Alle, die wirklich so beharrlich abnehmen!👍👏
03 marras 16 jäseneltä: Hantel76
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Rosengürtel
|