Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 marraskuuta 2016
|
68 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1 kg.
Vielä jäljellä: 15 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 03 marraskuuta 2016:
|
1169 kcal
|
Rasva: 50,79g | Prot: 44,09g | Hh: 139,68g.
Aamiainen: Kemalpaşa Tatlısı, Beyaz Ekmek, Domatesler, Bal, Bahçıvan Tam Yağlı Beyaz Peynir, Salça, Zeytinyağı. Lounas: Muz, Eti Karam Bitter, Tarhana Çorbası. Päivällinen: Hamsi Tava, Beyaz Ekmek. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - hayalelbi
|