Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 marraskuuta 2016
|
62,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 03 marraskuuta 2016:
|
2126 kcal
|
Rasva: 39,91g | Prot: 170,61g | Hh: 281,63g.
Aamiainen: Max Titanium Top Whey 3W, Frooty Açaí com Banana, Mel, Quaker Aveia em Flocos, Max Titanium Albumax, Banana Prata. Lounas: Repolho Verde, Mandioquinha, Cenouras Cozidas, Patinho, Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido. Päivällinen: Valeza Requeijão Cremoso Light, Max Titanium Albumax, Panco Pão Integral Total com Linhaça e Gérmen de Trigo. Välipalat/Muut: Gema de Ovo, Da Terrinha Tapioca, Sadia Mussarela, Sadia Peito de Peru Defumado, Clara de Ovo, Mãe Terra Remix Cacau, Kiwi, Morangos, Danone Corpus Zero Grego, Kobber Granola De Cereais. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|