Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 marraskuuta 2016
|
64 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,9 kg.
Vielä jäljellä: 1,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 04 marraskuuta 2016:
|
1560 kcal
|
Rasva: 90,07g | Prot: 101,80g | Hh: 87,14g.
Aamiainen: Славянка Конфета Маленькое Чудо, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский Копченый, Кофе с Молоком, Творог 9%. Lounas: Глобус Язык Говяжий Отварной, Рис Вареный. Päivällinen: Абрикосовые Джемы и Варенья, Творог 9%, Сыр с Плесенью, Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский Копченый, Дымов Колбаса Любительская, Вареное Яйцо. Välipalat/Muut: Красный Октябрь Конфета Мишка Косолапый, Окей Виноград Черный, Елизавета Хлебцы Вафельные, Ратибор Джем Вишневый, Творог 9%. lisää...
|
Painonpudotus 15,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ahastasia8484
|