Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 marraskuuta 2016
|
74 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2 kg.
Vielä jäljellä: 14 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 04 marraskuuta 2016:
|
1293 kcal
|
Rasva: 51,48g | Prot: 34,76g | Hh: 180,88g.
Aamiainen: Ударница Мармелад Фруктовый Коктейль, Курага, Финик, Овсяная Каша на Воде. Lounas: Куриные Голени с Кожей, Меридиан Морская Капуста, Помидоры, Гречка Отварная. Päivällinen: Чай, Лимон, Самса. Välipalat/Muut: Яблоко. lisää...
|
Painonnousu 4,9 kg viikossa
|
|
Painohistoria - Кристина2014
|