Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 marraskuuta 2016
|
62,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,1 kg.
Vielä jäljellä: 0,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 04 marraskuuta 2016:
|
1699 kcal
|
Rasva: 94,02g | Prot: 44,76g | Hh: 187,01g.
Aamiainen: Хурма, Зеленое Яблоко, Авокадо, Авокадо, Помидоры Черри, Оливковое Масло, Домашняя Кухня Хлеб Ржаной Бездрожжевой. Lounas: Хлеб Насущный Хлеб Ржаной Бездрожжевой, Яичный Белок, Французский Салатный Соус, Морозко Овощное Трио, Котлета Говяжья. Päivällinen: Гречка Отварная, Пахлава, Виноград. Välipalat/Muut: Мёд. lisää...
|
|
1730 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (reipas) - 6.5 km/h - 45 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 15 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - elena_n_v
|