Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 marraskuuta 2016
|
62,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,4 kg.
Vielä jäljellä: 2,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 04 marraskuuta 2016:
|
2655 kcal
|
Rasva: 73,55g | Prot: 130,07g | Hh: 215,82g.
Aamiainen: ハナマルキ しじみ汁, 焼きサケ, 麦ごはん. Lounas: 焼きサケ, 炊き込みご飯. Päivällinen: 焼き鳥, 塩ラーメン, 生ビール, 日本酒, アジフライ, さんまの塩焼き, サントリー 金麦 糖質75%オフ, 白ワイン, ピリ辛炒め ちぎりこんにゃく. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - アクセルかっちゃん
|