Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 marraskuuta 2016
|
60,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,2 kg.
Vielä jäljellä: 5,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 05 marraskuuta 2016:
|
1599 kcal
|
Rasva: 36,66g | Prot: 51,33g | Hh: 216,23g.
Aamiainen: Кофе с Молоком и Сахаром, Пицца Домашняя. Lounas: Чай с Сахаром, Зефир. Päivällinen: Beerka Кальмар Сушеный, Хлеб Черный, Оливье без Заправки, Куриный Суп, Lay's Чипсы, Светлое Пиво. lisää...
|
|
1694 kcal
|
Harjoitus:
Ruoanlaitto - 1 tunti, Saunominen - 20 minuuttia, Siivous - 1 tunti, Lepo - 13 tuntia ja 40 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - alina.regan88
|