Päiväkirja - Everlost, 05 marras 16

Profiili - Everlost | < Edellinen merkintä |Seuraava merkintä >

☢️Gewichtseintrag:

Samstag, 05.11.16

Gewicht: 63,0 kg (+ 0,2 Kg)
Körperfett: 14,00 % (+ 0,06 %)

63 kg Tähän mennessä pudotettu: 10 kg. Vielä jäljellä: 0 kg. Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.

Näytä dieettikalenteri, 05 marraskuuta 2016:

2324 kcal

Rasva: 101,45g | Prot: 111,98g | Hh: 234,16g. Aamiainen: Belegtes Brötchen. Lounas: Bratwurstbrötchen. Päivällinen: Fleisch, Geflügel oder Fisch, Gemüse Sandwich-Wrap. Välipalat/Muut: Kaffee mit Milch. lisää...

1535 kcal

Harjoitus: Lepo - 16 tuntia ja 1 minuutti, Nukkuminen - 7 tuntia ja 59 minuuttia. lisää...

Painonnousu 1,4 kg viikossa

8 Kannattajaa Kannatus

Kommentit

Seid Ihr gut angekommen?

05 marras 16 jäseneltä: Schalkerin1904

Alles bestens! 😃 Schön, dass du nachfragst! 😃 Wir waren heute im Miniaturmuseum in Lichtenstein. War sehr schön dort, aber leider hat es ziemlich stark geregnet. 😠 Jetzt essen 🍴 wir gleich selbstgemachte Wraps zum Abendbrot! 😃 🍀

05 marras 16 jäseneltä: Everlost

Oh wie schön! :) Bei uns gab es die Big Mac Rolle. Jetzt könnte ich auch rollen ;D Wünsche Euch einen leckeren Abend :)

05 marras 16 jäseneltä: Schalkerin1904


	Lähetä kommentti Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä* kirjautuaksesi.*

Painohistoria - Everlost

Näytä täydellinen historia

Päiväkirja - Everlost, 05 marras 16

Lähetä kommentti

Painohistoria - Everlost