|
So jetzt langt es. Ich hab mich am Montag so überfressen das ich gesagt hab jetzt ist Schluss ich muss wieder aufschreiben.
|
59,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 05 marraskuuta 2016:
|
1693 kcal
|
Rasva: 71,38g | Prot: 69,38g | Hh: 162,69g.
Aamiainen: Grafschafter Goldkrüstchen, Alpenmark Frischkäsezubereitung mit Frischen Kräutern, Cheddar-Käse. Lounas: Rindersteak, Alpenmark Frischkäsezubereitung mit Frischen Kräutern, Aldi Laugenzopf mit Käse, Butter. Päivällinen: Roter Tafelwein, Pizza Selbstgemacht. Välipalat/Muut: Monarc Marmorkuchen. lisää...
|
Painonnousu 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|