Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 marraskuuta 2016
|
115 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 05 marraskuuta 2016:
|
3335 kcal
|
Rasva: 96,63g | Prot: 206,41g | Hh: 396,41g.
Aamiainen: Aldi Zarte Scheiben, Thomy Delikatess-Mayonnaise, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Milk Chocolate, Harry Soft Bröd, Aldi Feines Hähnchenbrustfilet. Lounas: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Green Grocer's Gemüsemix, Hähnchenbrustfilet. Välipalat/Muut: Stacker 2 Extrem Energy, Biotech USA Glutamin, TNT Oat Bar Joghurt, Biotech USA Carbox, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Milk Chocolate, Scitec Nutrition BCAA Xpress. lisää...
|
|
3647 kcal
|
Harjoitus:
Lihaskunto - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Danny göbel
|