Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 marraskuuta 2016
|
120,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 24,1 kg.
Vielä jäljellä: 30,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 05 marraskuuta 2016:
|
2531 kcal
|
Rasva: 137,91g | Prot: 140,23g | Hh: 134,19g.
Aamiainen: Alpenmark Sandwich-Scheiben, Aldi Eiweißbrot (35g). Lounas: Alpenmark Sandwich-Scheiben, Aldi Norwegisches Lachsfilet mit Haut. Päivällinen: Schokoladenkuchen (mit Schokoladenglasur), Pistazieneis, Jungvogel (Taube) Fleisch und Haut, Champagner, Mangosorbet, Wirsing, Wolfsbarsch, Ciabatta, Lasagne, Penny Markt Fischfrikadelle, Kürbiscremesuppe, Steinpilze, Aldi Prosciutto Di San Daniele. Välipalat/Muut: König Pilsener Pils. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|