Зимний расслабон. Да и фиг с ним. Нашла себе шикарную перебивашку аппетита - бульоны. Любые. Даже бульон из-под пельменей отличненько заходит :D Зато после хорошей чашки бульона чувствую полную сытость. Еще одна хорошая штука - томатный сок. Бодяжу сама из томатной пасты с солью. Тоже хорошо. Сытно, вкусно, малокалорийно. Пью железо. Пью витамин Д. Два раза в неделю часовой пробег на эллипсе со Стругацкими в наушниках. Слушать аудиокниги на пробеге - дополнительный стимул. Хочешь узнать что дальше в книге было - КРУТИ, ленивая жопа! Пока все.
|
63,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,4 kg.
Vielä jäljellä: 1,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|