Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 marraskuuta 2016
|
99,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21 kg.
Vielä jäljellä: 0,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 06 marraskuuta 2016:
|
1942 kcal
|
Rasva: 41,86g | Prot: 58,30g | Hh: 325,72g.
Lounas: Aldi Tiramisu, Mischgemüse, Pizza Margherita. Välipalat/Muut: Äpfel, Kaufland Granatapfelkerne, Chio Tortillas Jalapeno & Cheese. lisää...
|
|
2931 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 2 tuntia ja 30 minuuttia, Tanssi (hidas) - 45 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 57 minuuttia, Nukkuminen - 5 tuntia ja 48 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Jamaikawaii
|