|
Nach Michels Geburtstagsfeier am Sonntag
|
67,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,3 kg.
Vielä jäljellä: 7,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 06 marraskuuta 2016:
|
3416 kcal
|
Rasva: 163,19g | Prot: 160,08g | Hh: 316,13g.
Aamiainen: Ener Bio Mini-Schoko Reiswaffeln, Cucina Olivenöl, Dinkelmehl Vollkorn, Magerquark, Weißes Mandelmus, Mandelmilch, Eiklar, Gekochtes Ei. Lounas: Güldenhof Putenbrustfilet, Mandarine, Vegetarische Streichcreme Aubergine, Lachsforelle, Dinkelwaffeln. Päivällinen: Rapunzel Weißes Mandelmus, Alnatura Schoko Reiswaffeln, Wagner Steinofen Pizza Salami. Välipalat/Muut: Gurke (mit Schale), Granini Multivitaminsaft, Magerquark. lisää...
|
Painonpudotus 0,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|