Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 marraskuuta 2016
|
86,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,4 kg.
Vielä jäljellä: 8,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 06 marraskuuta 2016:
|
1645 kcal
|
Rasva: 68,30g | Prot: 127,06g | Hh: 149,92g.
Aamiainen: Eiweißshake, Myprotein Eiweißshake, Kaffee mit Milch. Lounas: Myprotein Eiweißshake. Päivällinen: Milbona Skyr Pfirsich-Maracuja. Välipalat/Muut: Schokoladenstückchen, Heidemark Geflügelwurst Duo, Arla Kaergarden Gesalzen, Golden Toast Butter Toast, Farmer Cashewkerne, Haribo Frösche, Kinder Riegel (21g). lisää...
|
Painonpudotus 9,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - claudia.03
|