Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 marraskuuta 2016
|
72,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 06 marraskuuta 2016:
|
2204 kcal
|
Rasva: 42,62g | Prot: 195,15g | Hh: 261,71g.
Aamiainen: Peanut Butter, Quaker Old Fashioned Oats, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Vanilla. Lounas: Par Excellence Yellow Rice, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Vanilla, Dole Pineapple Tidbits No Sugar Added. Päivällinen: Chicken Breast (Skin Not Eaten), Jehling Ramen Noodle Soup Chicken Flavor. Välipalat/Muut: Goat Meat. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - BuffNurse
|