Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 marraskuuta 2016
|
93 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 18 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 07 marraskuuta 2016:
|
1573 kcal
|
Rasva: 143,89g | Prot: 45,21g | Hh: 45,63g.
Aamiainen: Butter, Tea (Brewed), Egg, Whipped Cream (Pressurised), Sugar Substitute (Herbal Extract Sweetener, Powder). Lounas: Ocean Rise Yellowfin Chunk Tuna Italian Style in Oil. Päivällinen: Butter, Brussels Sprouts. Välipalat/Muut: Sugar Substitute (Herbal Extract Sweetener, Powder), Whipped Cream (Pressurised), Tea (Brewed), Fat Bomb. lisää...
|
|
3039 kcal
|
Harjoitus:
Kuntopiiri - 1 tunti, Walking with Alisha - 32 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 28 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 1,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|