Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 marraskuuta 2016
|
59,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,9 kg.
Vielä jäljellä: 7,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 04 marraskuuta 2016:
|
3379 kcal
|
Rasva: 218,71g | Prot: 109,49g | Hh: 32,38g.
Aamiainen: 이마트 엑스트라버진 코코넛오일, 아몬드가루, 굴. Lounas: 서울우유 체다슬라이스치즈 (20g), 달걀, 이마트 엑스트라버진 코코넛오일. Päivällinen: 코카콜라 제로콜라, 진, 앵커 무염버터, 홈플러스 슬라이스치즈, 녹색 올리브, 블랙 올리브, 클라우드 클라우드, 찐 또는 삶은 가리비, 가리비 구이, 소주 처음처럼, 삼겹살, 서울우유 체다슬라이스치즈 (20g), 이마트 엑스트라버진 코코넛오일, 표고버섯, 커클랜드 새우, 가지, 녹색 올리브, 앵커 무염버터, 매일 휘핑크림. Välipalat/Muut: Navitas Naturals 카카오닙스. lisää...
|
vakaa paino
|
|
Painohistoria - waxydoll77
|