Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 marraskuuta 2016
|
87,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,6 kg.
Vielä jäljellä: 29,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 07 marraskuuta 2016:
|
1196 kcal
|
Rasva: 66,08g | Prot: 78,08g | Hh: 76,39g.
Aamiainen: Flora Extra Light Margarine, Fried Egg, Future Life Brown Bread, Lemon Juice (Canned or Bottled), Lemon Juice (Canned or Bottled). Lounas: Cooked Spinach (from Fresh), Smoked or Cured Pork Roast. Päivällinen: Knorr Lite Yoghurt Dressing, Nando's Medium Peri-Peri Sauce, Flaxseed Seeds, Cucumber (with Peel), Cherry Tomatoes, Cherry Tomatoes, Cherry Tomatoes, Cherry Tomatoes, Cherry Tomatoes, Cherry Tomatoes, Lettuce, Fried Battered Fish. Välipalat/Muut: Coffee with Milk, Coffee with Milk, Coffee with Milk, Cheddar Cheese, Nestle Bar One (21g). lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|