Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 marraskuuta 2016
|
81,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,5 kg.
Vielä jäljellä: 6,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 07 marraskuuta 2016:
|
2730 kcal
|
Rasva: 43,53g | Prot: 242,83g | Hh: 357,75g.
Aamiainen: Коровка из Кореновки Молоко 2,7%, Идеал Хлеб Диетический, Мёд, SUN Протеин, Ultimate Nutrition Omega-3, Яичный Белок, Вареное Яйцо, Cuisine Royale Паста Шоколадно-Ореховая, Банан. Lounas: Красная Фасоль (Консервированная), Морковь, Приготовленная Тыква, Сибирская Клетчатка Клетчатка, Соевый Соус, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). Päivällinen: Сибирская Клетчатка Клетчатка, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Красная Фасоль (Консервированная), Морковь, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Приготовленная Тыква, Соевый Соус. Välipalat/Muut: SUN Протеин, Biotech USA Глюкоза, Nestle Fitness Батончик, Maxler 100% Whey Protein Ultrafiltration Chocolate, Biotech USA Глюкоза, Nestle Fitness Батончик. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|