Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 marraskuuta 2016
|
80,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,4 kg.
Vielä jäljellä: 2,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 07 marraskuuta 2016:
|
1134 kcal
|
Rasva: 44,99g | Prot: 75,95g | Hh: 109,26g.
Aamiainen: Qualy Margarina Cremosa, Plus Vita Pão de Forma Integral, Café (Infusão). Lounas: Quero Feijão Carioca, Sadia Filezinho de Frango, Couve Refogada, Jiló, Arroz Branco (Cozido), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Päivällinen: Melão, Quaker Farelo de Aveia, Couve Refogada, Ovo Mexido. Välipalat/Muut: Vigor Iogurte Grego Zero Amora, Café (Infusão), Delakasa Goiabada Diet. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|